вторник, 30 июня 2015 г.

СМУЗИ ЯБЛОЧНО-АБРИКОСОВЫЙ


Предлагаю вашему вниманию вкусный, освежающий и очень полезный смузи из фруктов. Смузи - очень полезный десерт, питательный напиток, который может заменить прием пищи. Без сомнения дети будут от него в восторге! Мед можно по желанию заменить на сахар

Ингредиенты:
  • сок яблочный - 200 мл
  • яблоки - 1 шт
  • банан - 1 шт
  • абрикос - 4 шт
  • йогурт - 130 мл
  • мед - 1 ст.л.
  • лед - 5 кубиков
Способ приготовления:
  1. Подготовить продукты. Яблоко и абрикосы промыть и обсушить.
  2. С яблок снять кожуру и нарезать кусочками. Банан очистить и нарезать колечками. Из абрикосов извлечь косточки
  3. Поместить фрукты в блендер, пробить до пюреобразного состояния
  4. Затем влить сок и йогурт. Добавить мед и кусочки льда (по желанию). Еще раз хорошо взбить.
  5. Наш смузи готов!
 Приятного аппетита!



























Если вам понравился пост, добавьте его в социальные закладки