СУПЕРБАТОНЧИКИ

Отличный способ перекусить с пользой после спортзала, или в перерывах на работе...

Ингредиенты:

• Хлопья овсяные — 400 г
• Сок апельсиновый — 50 мл
• Мед — 100 мл
• Кунжут — 70 г
• Масло растительное — 50 мл
• Орехи — 100 г
• Вишня (сушеная) — 100 г
• Финик — 100 г

Способ приготовления:

1. Из апельсина выжать сок
   
2. Орехи (я брала арахис) прокалить на сковороде и измельчить
   
3. Финики измельчить при помощи блендера или просто порубить ножом
   
4. Довести до кипения масло, сок и мед
   
5. Снять с огня, всыпать овсяные хлопья, перемешать
   
6. К хлопьям добавить вишню, кунжут, орехи и финики. Все хорошо перемешать. Должна получиться вязкая густая масса
   
7. Смесь выложить на бумагу для выпечки, разровнять и нарезать на брусочки. Запекать в духовке на нижнем ярусе при температуре 150* полчаса. 
   

Приятного аппетита!